随着生活节奏的加快，现在很多的人养成了不良的生活习惯，这样我们的身体就很容易出现内分泌失调，从而患上湿疹等疾病。患有湿疹的人可以多吃一些火腿冬瓜以及芒果西米露等食物来进行食疗。

虽然现在人们的生活水平提高了，人们的生活压力越来越大，因此很多人就会通过喝酒、抽烟等方式来缓解压力。人们如果长时间的抽烟喝酒就很容易患上很多的疾病，其中比较常见的一种就是湿疹。患有湿疹的人会出现瘙痒、糜烂等病症，还会引发很多的并发症，同时也会造成很大的心理负担，令人苦不堪言，因此大家一旦发现自己患有湿疹就要及时的采取很好的的手段来进行治疗。下面我就给大家介绍一下治疗湿疹效果比较好的食疗方法。

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第一种治疗湿疹效果比较好的食疗方法就是火腿冬瓜。大家首先准备冬瓜六两、火腿四两以及适量的调料，然后把冬瓜去掉内瓤和外皮后切成片状、火腿肠切成菱形，再在锅中加上适量的水大火煮沸后把冬瓜和火腿加入锅中微微焯一下，然后用葱等把油爆香后加上冬瓜和火腿炒好，在锅中加上事先准备好的调料搅匀就可以了。

第二种治疗湿疹效果比较好的食疗方法就是芒果西米露。大家首先准备芒果两个、椰奶两瓶、适量的西米，然后把芒果和西米分别清洗干净后芒果去掉外皮后切成小块，再把西米放入锅中加上适量的水煮上一刻钟左右后把西米过一下凉水，然后把西米放入碗中，再把芒果额放入碗中，然后加上事先准备好的椰奶就可以了。

患有湿疹的人平时要注意保持饮食清淡，一定要多吃一些新鲜富含维生素以及矿物质的水果和蔬菜，不要吃辛辣、油腻以及有刺激的食物。另外大家养成良好的睡眠习惯、做到劳逸结合并且保持心情愉悦也是非常有利于身体的。

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